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Nutrición al día
miércoles, 29 de mayo de 2019
martes, 28 de mayo de 2019
INTEGRACIÓN Y REDACCIÓN DEL INFORME FINAL
En esta Unidad 3 Sesión 8 Actividad 1 pude redactar mi informe final, sin duda este ha sido un camino muy interesante y lleno de aprendizaje. Aquí dejo evidencia de mi informe con algunas capturas de pantalla.
Si quieres ver mi informe completo da click en descargar.
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viernes, 24 de mayo de 2019
Aplicación de encuesta y análisis de resultados
Mi encuesta la realice a tráves de una pagina de internet llamada survey monkey
https://es.surveymonkey.com/r/H86YX86
https://es.surveymonkey.com/r/H86YX86
¿Tiene hijos en edades de 3 a 12 años en casa?
P 2
¿Sabe que son los productos procesados o industrializados?
| Si | 7 |
| No | 0 |
| Un poco | 3 |
P 3
¿Conoce las consecuencias del consumo de los alimentos procesados?
| Si | 5 |
| No | 0 |
| Un poco | 5 |
P 4
¿Su(s) hijos (as) llevan lunch de su casa o lo compran en la escuela?
| Le hago su Lunch | 9 |
| Lo compran en la escuela | 1 |
P 5
¿Con que frecuencia consumen en casa bebidas como jugos industrializados o refrescos?
| No consumimos | 4 |
| 1-3 veces por semana | 1 |
| 4-7 veces por semana | 2 |
| ocasionalmente | 3 |
P 6
¿Con que frecuencia consumen en casa embutidos?
| No consumimos | 3 |
| 1-3 veces por semana | 3 |
| 4-7 veces por semana | 1 |
| ocasionalmente | 3 |
P 7
¿Con que frecuencia en casa consumen pan, pastelillos, donas o galletas industrializadas?
| No consumimos | 0 |
| 1-3 veces por semana | 6 |
| 4-7 veces por semana | 0 |
| ocasionalmente | 4 |
P 8
Cuando cocina usted ¿utiliza algún "sazonador" en polvo o en cubo (ej. knorr suiza)?
| Si | 8 |
| No | 2 |
P 9
¿Consumen en casa productos congelados industrializados?
| Si | 2 |
| No | 5 |
| ocasionalmente | 3 |
P 10
¿Considera importante informarse acerca de los productos antes de consumirlos?
| Si | 10 |
| No | 0 |
Análisis
De acuerdo al análisis de los resultados de las encuestas aplicadas puedo ver que en algunos hogares a pesar de "conocer" lo que son los alimentos procesados o industrializados, así como sus consecuencias, los siguen consumiendo. Gracias a la información que nos proporcionan las TIC podemos conocer mas acerca de esto, sin embargo, como ya bien sabemos tenemos que saber y conocer las fuentes mas confiables. Puedo ver que dicen conocer las consecuencias pero muchas veces no saben como cambiar estos hábitos. Como nutricionistas es nuestro deber dar a conocer la forma de vida mas saludable de forma más directa en cada familia.
| . |
martes, 21 de mayo de 2019
Análisis e interpretación de la información
“Pamela
y sus amigos”
- Como Fernando no llevó el estofado puede ser
Pamela, Tina o Diego, pero una de las mujeres está a dieta.
Tina no está a dieta porque le pidió a Pamela (quien
está a dieta) que hiciera una ensalada de vegetales crudos, por lo tanto, Pamela se apellida Barrios y llevó ensalada.
·
Diego y Ríos son los varones dicen que es una
chica la que cocinará el estofado, y piensan que Tina es muy delgada, ella hará
el estofado (además ella no necesita dieta puesto que es delgada).
·
Siendo que Ríos es el otro amigo de Diego este tiene
que ser Fernando Ríos.
·
Rodríguez le pregunto a Fernando Ríos y a Tina
de que sabor querían el pastel puesto que Pamela Barrios está a dieta. Por lo
tanto, su nombre completo es Diego Rodríguez
y el llevará el pastel.
·
Fernando
Ríos es quien llevará los ravioles.
·
Tina
se apellida Vargas y llevará estofado.
|
Pamela y sus amigos
|
|||
|
|
Amigo 1
|
Amigo 2
|
Amigo 3
|
|
Pamela
|
Fernando
|
Tina
|
Diego
|
|
Barrios
|
Ríos
|
Vargas
|
Rodríguez
|
|
Ensalada
|
Ravioles
|
Estofado
|
Pastel
|
viernes, 17 de mayo de 2019
Planeación y aplicación de la entrevista
Martes
14 de mayo de 2019
Lugar de entrevista: Jardín de niños y primaria "Justo Sierra"
Madre
de Familia
Primeramente,
gracias por su tiempo, en este momento me dispongo a tomar nota de la
entrevista con el objetivo de documentar de manera íntegra.
¿Le
parece bien si iniciamos?
Por
supuesto.
1. ¿Me podría indicar su nombre, edad y ocupación?
Azucena Mejía tengo 36 años y son ingeniera
en sistemas
2. ¿Cuál es la edad de sus hijos en edad preescolar o
escolar?
Tengo
una niña de 5 años
3.
¿Qué conocimiento
tiene acerca de los alimentos procesados?
Los
alimentos procesados contienen mayor cantidad de conservadores y sustancias que
no son orgánicas para mantener el alimento por más tiempo en buenas
condiciones.
4.
¿Cuál consideras
que es el desafío más común al momento de elegir un alimento para tu hijo?
El
desafío es encontrar alimento lo más orgánicos posible, que contengan pocas
grasas ya que en la actualidad los niños como los adultos somos más sedentarios
y carecemos de actividad física en general.
5.
¿En qué se basa para comprar los alimentos que consumen en casa?
En
muy pocas ocasiones en la tabla nutrimental que los productos tienen en su
empaque. Pero en el 90% de las ocasiones compro sin revisarlo ya que por el momento
no sufrimos de sobrepeso.
6.
¿Cuáles son los
productos que no pueden faltar en su despensa al momento de comprar en él súper?
Leche,
Agua, jugos, Gatorade, cereal y galletas cada 2 meses ya que duran mucho, uvas,
mangos, fruta de temporada en general.
7.
¿Qué conocimiento
tiene acerca de la pirámide nutricional?
Te
indica cuales son los alimentos más importantes, los cuales debemos de consumir
al igual que las porciones necesarias.
8.
¿Consideras
importante tener asesoría para una correcta alimentación a su familia? ¿Por
qué?
Si,
por que cada día consumimos más comida chatarra que no nos nutre y nos afecta a
la salud. Al igual no comemos de forma balanceada o mucha grasa, harinas,
proteínas y pocas vitaminas y líquidos.
Directora
de la escuela
Primeramente,
gracias por su tiempo, en este momento me dispongo a tomar nota de la
entrevista con el objetivo de documentar de manera íntegra.
¿Le
parece bien si iniciamos?
Si
claro, adelante
1.
¿Cuál es su
nombre, edad y su ocupación dentro de la institución?
Adriana
Falcón, mi edad es 45 años y soy la directora de la escuela
2.
¿De qué edades son
los niños que ingresan a la institución?
Tengo
niños desde 3 a 12 años
3.
¿Qué conocimiento
tiene de los alimentos procesados?
Son
alimentos que contienen grandes cantidades de conservadores, sal o azúcar, y
que no favorecen a nuestra alimentación.
4.
¿Qué porcentaje de
alumnos suelen pagar el Lunch que vende la escuela?
Aproximadamente
un 40% de la población total de la escuela.
5. ¿En que se basan para elaborar los alimentos que
venden en la escuela?
Muchas
veces en las preferencias de los niños, para que no desperdicien, pero sin
olvidar que tiene que incluir alguna proteína y frutas. Ha funcionado bien el
menú.
6. ¿Qué consideraría que podría mejorar respecto al menú
del “Lunch” que proporciona la escuela?
Quizás
necesitaría tener más información respecto al tema de nutrición para poder
crear un menú de acuerdo a las necesidades de los niños.
7. ¿Qué conocimientos tiene acerca de la pirámide
nutricional?
Es
como una gráfica que contiene los alimentos necesarios para el organismo,
cuales necesitamos en mayor o menor cantidad.
8. ¿Considera importante tener asesoría para la elaboración
de un menú apropiado en la escuela? ¿Por qué?
Sí,
por que tratamos de darle lo mejor a los niños y ofrecerles más opciones a los
padres de familia para que confíen en que sus hijos se quedan en buenas manos.
jueves, 16 de mayo de 2019
Bitácora de investigación
Universidad abierta y a
distancia de méxico
proyecto: Consumo de
productos procesados y de bajo nivel nutricional entre la niñez mexicana
Ruth garcía castañón
Lugar de Investigación: Jardín de niños y primaria “Justo
Sierra”
Sujetos de investigación: Niños en edad preescolar y
escolar (4-12 años)
Horario de Recreo Preescolares: 9:30-10:00
Horario de Recreo escolares: 11:00-11:30
Lunes 13 de mayo de 2019
A las 7:00 am acudí a la
institución mencionada, se abren las puertas y se cierra a las 7:30 para todos
los niveles
Debido al horario de entrada
los niños llegan desayunados a la escuela, en los alrededores hay un Oxxo,
puestos donde venden tamales, tortas y jugos, sin embargo, debido a que la
mayoría de padres de familia trabajan tienen la urgencia de irse,
ya llegan desayunados sus hijos. Me acerco a preguntarles a algunos padres
que es lo que comúnmente desayunan sus hijos a lo que me contestan que en
general suelen desayunar leche saborizada, yogurt, galletas, pan de dulce,
cereal con leche. Al momento de ingresar al plantel hay una mesa en donde hay
una maestra cobrando a quien quiera pagar el “Lunch” con un costo de $30 que
ofrece la escuela para sus hijos y al fondo se puede observar una “tiendita” en
donde venden frituras y dulces.
9:30 Recreo Preescolar
Puedo observar que los niños
que llevan su lunch les mandan nuggets de pollo, sándwiches o tortas, molletes,
sincronizadas, yogurth, Yakult, el agua que la escuela exige que sea suficiente
para sus actividades de todo el día, fruta, llevan donas empaquetadas, juguitos
de sabor o galletas como postre, a algunos más les dan dinero para comprar algo
en la “tiendita”. Para los niños a los que sus papas pagan el “Lunch” que
prepara la escuela, la misma manda un calendario semanal en sus cuadernos de
tareas informando el menú, como se ve a continuación:
Semana del 13 al 17 de mayo
Lunes
|
Martes
|
Miércoles
|
Jueves
|
Viernes
|
Tacos
dorados
|
Torta
de salchicha
|
No hay
clases
|
Enfrijoladas
|
Tacos
de suadero
|
Fruta
|
Dulce
|
Palomitas
|
Congelada
|
|
Agua
de sabor
|
Jugo
|
Agua
de sabor
|
Jugo
|
11:00 Recreo primaria
Observo que a los niños de
estas edades es más común que les manden tortas o sándwiches, de huevo, jamón o
salchicha, enviando manzanas o plátanos y su correspondiente agua, el menú de
la escuela para estos niños es el mismo que los que tienen los niños en edad
preescolar, lo que puede variar un poco es la porción.
No se observa a nadie
vendiendo frutas preparadas como se puede ver en otras escuelas como pepinos,
jícamas, zanahorias, mangos.
Conclusión.
En general me di cuenta que
los padres de familia tratan de “balancear” la alimentación de sus hijos, sin
embargo, no tienen las bases para hacerlo y les mandan lo que a ellos les es
práctico o les parece lo más adecuado. Así mismo la escuela no cuenta con
asesoría de un especialista que los oriente para la elaboración de su menú, si
bien tratan de balancearlo, ocurre lo mismo que con los padres de familia. De
esta manera solo se está cumpliendo con una función fisiológica mas no
nutrimental. Así mismo considero que la “tiendita” es innecesaria ya que en ocasiones
los niños no se terminan sus alimentos por ir a comprar la “golosina”, me
parece que sería más pertinente poner una vendimia de fruta de temporada
preparada que es económica y más nutritiva.
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